Mara

Empathisch - Oplossingsgericht - Eerlijk Als diëtist en leefstijlcoach heb ik in mijn consulten ontdekt dat gezondheidsproblemen vaak dieper gaan dan alleen een ongezond voedingspatroon. Vaak spelen zaken zoals slechte slaap, overmatige stress en gebrek aan balans een significante rol bij ongezonde gewoontes. Deze inzichten hebben me aangespoord me verder te verdiepen in gedragsverandering op verschillende gebieden van gezondheid.

Mijn focus ligt op het bieden van begeleiding die verder gaat dan enkel voedingsadvies. Ik geloof in een holistische aanpak waarbij we samen kijken naar alle aspecten van levensstijl, waaronder slaappatronen, stressmanagement en algehele balans. Het is van groot belang dat de doelen die we stellen realistisch, haalbaar en vooral duurzaam zijn.

Samen zetten we stappen richting een gebalanceerde en gezonde levensstijl die aansluit bij jouw behoeften en die op de lange termijn vol te houden is.

Als leefstijlcoach kunnen cliënten verwachten dat ik een ondersteunende, empathische aanpak hanteer om samen realistische doelen te stellen en een op maat gemaakt plan te creëren. Mijn focus ligt op het verkennen van voeding, beweging, stressmanagement en andere levensstijlfactoren om concrete stappen te zetten richting een gezonder en gebalanceerder leven. Ik bied continue ondersteuning, praktische tools en motivatie om cliënten te helpen obstakels te overwinnen en duurzame verbeteringen te realiseren die aansluiten bij hun individuele doelen.