Zelfliefde, wat is dat?

Wat is zelfliefde?

Niet iedereen houdt evenveel van zichzelf, alhoewel dit wel vanzelfsprekend klinkt. Dit komt vooral doordat mensen te streng en te kritisch zijn voor zichzelf. Het is echter wel van belang dat je van jezelf houd, want je zit heel je leven als het ware met jezelf opgescheept. Zelfliefde is voor verschillende mensen een lastig punt. 

Wat is zelfliefde dan precies? Zelfliefde is iets dat niet echt in een zin te beschrijven is omdat het voor iedereen iets anders kan betekenen. Zoals het woord zelfliefde al zegt gaat het om het houden van jezelf en het tevreden zijn met jezelf. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je jezelf anders voor gaat doen om maar van jezelf te kunnen houden, het is ook belangrijk dat jij je ware ik bent. 

Verder is het van belang dat je weet dat niet perfect ook goed is, niemand is perfect dus jij ook niet. Mensen moeten hun imperfecties accepteren, want niemand kan goed zijn in alles wat ze doen. Iedereen kan wel iets opnoemen wat hij of zij niet zo goed kan, en dat is juist goed want iedereen heeft zijn of haar eigen specialiteiten. Je hoeft dus niet te streng of te kritisch voor jezelf te zijn want ieder mens maakt fouten en van fouten kun je leren.

Ook goed voor jezelf zorgen valt onder zelfliefde, zorg er dus voor dat je gezond eet en dat je jezelf goed verzorgt. Beweging hoort ook bij goed voor jezelf zorgen, dit hoeft niet te betekenen dat je een sport moet gaan uitoefenen. Beweging is ook een stukje gaan fietsen of een blokje om lopen, dit is allemaal goed voor je lichaam.  

Zelfliefde bestaat niet alleen uit goed presteren, ook ontspanning is heel belangrijk. Zorg ervoor dat je niet te veel stress gaat ervaren, dit kan bereikt worden door voldoende ontspanning. 

Een ander belangrijk punt binnen zelfliefde is het behandelen van jezelf met respect. Belangrijk is dat je jezelf behandelt zoals je een vriend of vriendin ook zou behandelen, dan pas behandel je jezelf goed.