Gastblog Danny Mullenders
16-09-2020
Veerkracht is een cruciale eigenschap. Het is dé eigenschap die ervoor zorgt dat al je andere kwaliteiten ruimte krijgen. Want ontspannenheid, innerlijke rust en moeiteloosheid bieden een basis voor openheid, inlevingsvermogen, optimisme, positiviteit en verbinding met anderen.
Maar hoe doe je dat, je veerkracht ontwikkelen? Wanneer je weet dat dit ook een fikse uitdaging is. Want beperkte veerkracht hangt ook deels samen met wie je bent, met je persoonlijkheid. En dat het heeft ook een positieve kant: een beperktere veerkracht hangt samen met nuttige eigenschappen als alertheid, zelfkritiek en de minnen zien als anderen de plussen benoemen.
Toch levert het veel op als je gericht aandacht geeft aan de ontwikkeling van je veerkracht. Hieronder lees je 9 manieren die jou helpen om jouw veerkracht te vergroten. Deze zijn ontleend aan de personal coaching trajecten die ik bij AC&T Consulting begeleid en afgeleid uit de gedrags- en psychologische wetenschap.