Blog
2-11-2020

Iedereen wil gelukkig zijn, maar wat is gelukkig zijn precies? Wanneer ben je een gelukkig mens? En wat levert gelukkig zijn op? Het antwoord op deze vragen zul je in deze blog lezen, ook worden er tips gegeven om gelukkig te worden. 

Blog
23-10-2020

Zoals iedereen wel weet zitten we op dit moment midden in de corona crisis, het is iets wat nog niemand ooit heeft meegemaakt. Deze corona crisis zorgt niet alleen financiële gevolgen in Nederland maar ook zorgt het voor lichamelijke en geestelijke gevolgen voor mensen. De pandemie die is ontstaan zorgt voor onzekerheden bij ondernemers en angst bij eigenlijk iedereen. De toename van onzekerheid en stress kan ervoor zorgen dat er een toename van burn outs komt, maar is dit echt het geval?

Gastblog Anouk Romkes
18-04-2017

Wat is een pleaser precies? En ben jij zelf misschien wel een pleaser? Lees in dit blog van Anouk Romkes wat een pleaser inhoudt en hoe je ermee omgaat.

Gastblog Danny Mullenders
28-01-2020

“Ik ben niet makkelijk in de omgang. Maar ik ga toch niet mijn persoonlijkheid veranderen omdat anderen dat willen?”

~ Louis van Gaal

Tijdens een coaching sessie:

Mijn coachee vraagt mij hoe om te gaan met zijn leidinggevende.

Gastblog Danny Mullenders
20-01-2020

Een leidinggevende is goed bezig als medewerkers inzien hoe hun werk aan het grotere geheel bijdraagt. En dit vraagt behoorlijk wat reflectie, (zelf)vertrouwen en het loskomen van eigen denkbeelden.
 
Lees hier hoe een leidinggevende in een van mijn coaching trajecten tot dit inzicht kwam. En daarmee een effectievere én prettigere leidinggevende werd. Voor zowel haar medewerkers als voor zichzelf.

Gastblog Danny Mullenders
22-09-2019

Welke eigenschappen van een mens zijn nou ontwikkelbaar? En wat is ontwikkelbaar? Ontwikkelbaar gaat om de eigenschappen van een mens, Sommige eigenschappen zijn aangeboren en andere zijn aangeleerd. Welke eigenschappen van mensen ontwikkelbaar zijn lees je in het blog van Danny Mullenders. 

Gastblog Danny Mullenders
16-09-2020

Veerkracht is een cruciale eigenschap. Het is dé eigenschap die ervoor zorgt dat al je andere kwaliteiten ruimte krijgen. Want ontspannenheid, innerlijke rust en moeiteloosheid bieden een basis voor openheid, inlevingsvermogen, optimisme, positiviteit en verbinding met anderen.

Maar hoe doe je dat, je veerkracht ontwikkelen? Wanneer je weet dat dit ook een fikse uitdaging is. Want beperkte veerkracht hangt ook deels samen met wie je bent, met je persoonlijkheid. En dat het heeft ook een positieve kant: een beperktere veerkracht hangt samen met nuttige eigenschappen als alertheid, zelfkritiek en de minnen zien als anderen de plussen benoemen.

Toch levert het veel op als je gericht aandacht geeft aan de ontwikkeling van je veerkracht. Hieronder lees je 9 manieren die jou helpen om jouw veerkracht te vergroten. Deze zijn ontleend aan de personal coaching trajecten die ik bij AC&T Consulting begeleid en afgeleid uit de gedrags- en psychologische wetenschap.

Gastblog Sabrina Ende
31-08-2020

Merk je dat de samenwerking binnen jouw team niet lekker loopt? Dan kan teamcoaching een uitkomst bieden. Teamcoaching zet je in als interventie om de samenwerking, het vertrouwen en de sfeer binnen het team te bevorderen of wanneer je op een specifiek thema binnen het team wilt ingaan. Onderstaande casus laat zien dat er vaak veel meer speelt dan je aan de oppervlakte ziet. En dat iedereen vanuit de beste intenties zijn of haar werk doet, maar door verschillende persoonlijkheden, gedragspatronen of verminderde communicatie met elkaar, het team niet lekker functioneert. Werken aan vertrouwen, open en eerlijke communicatie zijn daarom belangrijk. Zeker nu we in deze tijd ook nog eens veel op afstand van elkaar werken.

Gastblog Danny Mullenders
01-07-2020

Als coach vind ik eigenaarschap ofwel zelfregie van de gecoachte essentieel. Dus kies als gecoachte zelf je externe coach, laat je geen coach opleggen door bijvoorbeeld je HR afdeling. Doe dit door zelf op onderzoek uit te gaan naar een coach die bij je past. Dus: ga op intake, schat in of betreffende coach je kan helpen en of er vertrouwen gaat ontstaan. Stel veel vragen! Het mag best schuren, jullie hoeven niet elkaars vrienden te zijn: zonder wrijving geen glans!

Gastblog Danny Mullenders
18-06-2020

Tegenwoordig is het in trek om een externe, eigen coach te hebben. In een recent verleden was het vaak nog ‘not done’ om een coach in de arm te nemen wat dat zou dan betekenen dat je iets niet goed kan. Coaching wordt nu gezien als een meer dan positieve interventie die bijdraagt aan blijvende persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling. En een positief gebaar vanuit de werkgever die talent écht ziet en actief wil ontwikkelen. 

Hoe gaaf is het om deze afbeelding in je storyline te zien verschijnen? Met de tekst: ‘Had ik al gezegd dat ik de allerleukste coach heb? Één spontaan telefoontje vanavond en ik zit gelijk weer vol nieuwe energie en ideeën. Dankjewel Marieke.’ Aldus mijn coachee Shirley.

Afgelopen zaterdagochtend stond ik in een prachtig oud klooster in Arnhem op mijn yogamat. Een sessie power yoga om het weekend heerlijk te beginnen. Samen met nog 9 anderen werkte ik me in het zweet met de bekende reeks zonnegroeten, gevolgd door zittende, liggende en staande houdingen. Na afloop dronken we met de groep nog even een theetje. Daar sprak ik met Aniek. Ze vertelde me dat ze inmiddels herstellende is van een burn-out. ​

Dat was hoe ik me op dit moment voelde. Voor een groep van maar liefst 30 mensen van de Rabobank en andere startende ondernemers, kreeg ik 2 minuten de tijd om Coach Circle als startende onderneming te pitchen. Ik startte mijn pitch en nam iedereen mee naar 12 juni 2017. De dag waarop ik mezelf realiseerde dat ik compleet was opgebrand door mijn perfectionisme...