Uitstelgedrag aanpakken
De gevolgen van uitstelgedrag zijn erg vervelend, daarom willen veel mensen uitstelgedrag aanpakken. Er bestaan een aantal zaken die het zouden moeten aanpakken.
De tip die het meest wordt gegeven om het aan te pakken is: deel het werk op in kleinere stukjes. Dit zou moeten helpen omdat je dan steeds kleine taken kan doen en die per onderdeel kan afstrepen. Stel ook de doelen vast bij de kleinere taken, zo weet je wat je ermee gaat bereiken. Een andere tip is om geen afleiding in je omgeving te hebben, zo kun je je focussen op wat gedaan moet worden. Denk ook aan de gevolgen die het uitstelgedrag met zich meebrengt, dit zou je kunnen motiveren om eerder te beginnen.
De aanpak die hierboven beschreven is zal niet bij iedereen helpen, omdat de oorzaak bij ieder persoon anders is. Het is ook van belang om de oorzaak aan te pakken, dit kan je doen door middel van coaching op het gebied van de oorzaak.
Coach Circle biedt coaches aan op verschillende gebieden, vindt hier een coach die bij jou past en plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in.