Therapie voor een beter leven

Het verschil tussen coaching en therapie

Coaches en therapeuten hebben veel overeenkomsten met elkaar. Beide werken samen met mensen aan een probleem. Hierbij wordt er met aandacht geluisterd en worden problemen besproken. Daarnaast wordt er actief gewerkt aan een oplossing. Toch zijn er ook een aantal verschillen tussen het nemen van therapie of het inschakelen van een coach.

Therapie heb je over het algemeen nodig om een ernstig probleem te verhelpen. Dit kan een verslaving, trauma of psychisch probleem zijn. Een coach daarentegen, zal je ondersteunen in diverse levenssituaties en zorgt ervoor dat je prestaties geoptimaliseerd worden. Hierdoor zul je wenselijke prestaties creëren. 

Schakel jij een coach in voor  coaching therapie? Dan zul je één van de volgende punten in je leven willen veranderen:

• Het verbeteren van communicatieve vaardigheden.
• Het beperken van stress in je leven.
• Zelfdiscipline en motivatie verhogen.
• Een balans creëren tussen werk en privé.
• De omgang met anderen verbeteren.
• Bewustwording van gedrag en gedachte verhogen.

Het maken van de juiste keuze: coaching therapie

Of je dus beslist een therapie traject in te gaan met een therapeut of te kiezen voor een coach, de beslissing ligt bij jou. Je zult zelf het best aanvoelen waar je meer behoefte aan hebt. Zo kan je je leven best op orde hebben maar zijn er toch punten die je graag zou willen verbeteren, zoals je keuzestress of misschien wel je uitstelgedrag. Deze punten kan je gericht aanpakken met coaching therapie. Zit je met problemen die dreigen je leven over te nemen en inspelen op je state of mind? Dan is het therapie bij een therapeut wellicht wel een betere keuze voor jou.