Inloggen
Beoordeeld met een 9.4

Vitaliteit op de werkvloer 

Vitaliteit op de werkvloer is steeds vaker een ding waar werkgevers mee bezig zijn. En dat is niet zo gek. Het zorgt er namelijk voor dat werknemers het meer naar hun zin hebben en zich minder snel vermoeid of ziek gaan voelen. Maar hoe behaal je vitaliteit op de werkvloer? Dit kan op diverse manieren. Allereerst kan een werkgever of leidinggevende ervoor zorgen dat de werknemers genoeg betrokken zijn bij de dagelijkse werkzaamheden. Met dagelijkse werkzaamheden bedoelen we niet het werk dat een werknemer elke dag moet doen, maar werkzaamheden die voor het gehele bedrijf gelden. Door werknemers hierbij te betrekken zullen zij zich eerder gewaardeerd voelen, wat weer meer positieve energie geeft, en zal het aantal ziekmeldingen ook afnemen. Dit is dus niet alleen voordelig voor de werknemers, maar ook voor het bedrijf. Hiernaast kan een werkgever vitaliteit op de werkvloer behalen door onder andere een gezonde catering te nemen, flexibelere werktijden te hanteren en beweging op de werkvloer te stimuleren.

Tips voor een gezonde levensstijl 

Niet alleen op de werkvloer, maar ook in het persoonlijk leven is een gezonde levensstijl van belang. Aangezien het niet voor iedereen even makkelijk is om zo een levensstijl te leiden, geven wij een aantal tips die jou hoogstwaarschijnlijk kunnen helpen. Allereerst, slaap voldoende. Door genoeg te slapen kan jouw lichaam ook voldoende herstellen en rusten, waardoor je de volgende dag weer met volle energie kan ervaren. Ook raden we je aan dagelijks te bewegen. Hoewel het misschien niet logisch lijkt, is het in werkelijkheid wel zo dat meer beweging tot meer energie leidt! Loop bijvoorbeeld een rondje of doe thuis wat simpele oefeningen. Tot slot speelt gezonde voeding een ontzettend belangrijke rol bij het behalen van een gezonde levensstijl. Eet voldoende fruit en groenten, want deze voedselsoorten bieden allerlei gezonde voedingsstoffen die jouw lichaam weer herstellen en energie geven. En vergeet daarbij niet ongezonde voedingsstoffen zoals suikers en vetten te vermijden. 

"Healthy isn't a goal, it's a way of living."

Vraag een coach om hulp!

Lukt het je maar niet om een gezonde levensstijl te leiden? Of is er niet voldoende vitaliteit op de werkvloer aanwezig? Overweeg dan een coach in te schakelen. Een coach helpt je van begin tot eind en zal samen met jou bekijken welke resultaten realistisch en haalbaar zijn. Daarbij kan een coach je ook helpen bij het aanspreken van je werkgever, mocht hij of zij niet voldoende aandacht besteden aan vitaliteit op de werkvloer. Kort samengevat: een coach helpt jou bij het behalen van een gezonde levensstijl!
 

ZO WERKT HET

All progress begins with a brave decision:
Stap 1

Ontdek onze coaches en verfijn je zoekopdracht met behulp van de filtermogelijkheden in het scherm.

Stap 2

Bekijk het coachprofiel en plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met de coach die bij jouw wensen past.

Stap 3

Start jouw coachingstraject om hét fundament te leggen voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.

Bore-out coachingBudget coachingBurn-out coachingCompetentie coachingDating coachingEetstoornis coachingExecutive coachingGezinscoachingHealth coachingIntuïtieve coachingJongerencoachingKinder coachingLife coachingLoopbaan coachingMeditatie coachingOndernemerscoachingOpruim coachingOrganisatie coachingOutplacement coachingPerformance coachingRe-integratie coachingRelatie coachingRouw coachingSales coachingScheidings coachingSport coachingStress coachingTeamcoachingVerslavingscoachingYoga coaching

ONZE COACHES

Met zijn allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied maar allemaal met hetzelfde doel. Ervoor zorgen dat hét fundament gelegd wordt voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.

WAARDEVOLLE ERVARINGEN

Van mensen die inmiddels gebruik gemaakt hebben van het Coach Circle platform:
Inge
Open, prettige sfeer met een positieve benadering waarbij je jezelf (en je partner) nog zoveel beter leert kennen. Esther
Je voelt de ervaring en professionaliteit, maar ook de compassie en oprechte interesse. Hij luistert zonder te oordelen en brengt je respectvol weer terug naar de kern indien noodzakelijk. Geduldig en betrokken houdt hij ook de vaart erin en leert je te vertrouwen op je eigen kracht en intuïtie, maar ook om hulp te accepteren. Ik beveel hem van harte aan. Regina
Tony is een zeer empathisch persoon waar je je gelijk bij op je gemak voelt. Hij weet op 'n juiste manier de achterliggende reden van, in mijn geval, de reden om te drinken te achterhalen. En reik vervolgens de juiste handvaten aan om er mee verder te kunnen. Ik raad Tony zeker aan. Mariet
Er zijn geen koetjes kalfjes; meteen to the point door de vraag die ze stelt en de informatie die het geeft waardoor ik zelf tot een ahaaa moment kwam en inzicht had. Linda draait er geen doekjes om heen en daardoor kom je snel tot inzicht. Ik kan haar echt van harte aanbevelen als je niet terug deinst voor snelle helderheid op je patronen in een veilige warme setting. Astrid van der Hoek
 

Altijd persoonlijke begeleiding beschikbaar

Kies voor een (gratis) telefonische intake, verhelder je coachvraag en krijg een nog betere match. Daarnaast staan wij altijd voor je klaar om vragen persoonlijk te beantwoorden.

Bel ons op 085 301 39 22
Vandaag tot 17:30
Stuur ons een bericht
Ga naar het contactformulier
Een moment ogenblik a.u.b...