Inloggen
Beoordeeld met een 9.5

Geen ontspanning zorgt voor stress

Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam die wordt aangemaakt om optimaal te kunnen presteren. Dit is in eerste instantie helemaal niet slecht; positieve stress kan immers mooie resultaten opleveren bij bijvoorbeeld een wedstrijd of een belangrijke afspraak. Na het leveren van de prestatie verdwijnt de stress weer en keert het lichaam terug in ruststand. De stress die gecreëerd wordt bij veel deadlines, een hoge werkdruk en een intensief privéleven is echter een andere vorm van spanning. Door het groot aantal prestaties blijft het stressniveau constant, waardoor het lichaam nooit kan ontspannen bij stress. Dit kan nare lichamelijke klachten opleveren, zoals een burn-out, een depressie of hartproblemen. Het is dan ook belangrijk te leren ontspannen. Als dit zelf niet goed lukt, is het inschakelen van een coach een goede stap. Door middel van een coach ga je op zoek naar het vinden van de juiste balans in je leven en vind je de ontspanning die je al een tijd miste.

Leren ontspannen onder begeleiding van een coach

Het ervaren van stress en overspannenheid zijn veel voorkomende klachten die verschillende oorzaken kunnen hebben. Met behulp van een coach ga je leren wat stress inhoudt en ga je op zoek naar de factoren die ontspanning bij jou in de weg staan. Door de confrontatie aan te gaan en echt naar jezelf te kijken, wordt de poort geopend naar een andere manier van leven. Je wordt geholpen de klachten te herkennen en te leren ontspannen bij stress. Hierbij is het belangrijk om een coach te vinden die bij je past. Met behulp van onze coach zoekmachine kun je makkelijk alle coaches bekijken en een coach kiezen die aansluit op je wensen.

You don't have to figure out everything all at once. Breathe. You're strong. You got this.

Kies voor ontspanning: schakel Coach Circle in!

Wil je meer ontspanning in je leven? Door te leren ontspannen bij stress met een coach zet je de stap naar een evenwichtiger leven. Coach Circle is hét coachplatform van Nederland met verscheidene coaches gespecialiseerd in ontspanning en stress verlichting. Bekijk onze coaches en kies de coach die het beste bij je past. Het plannen van een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

ONZE COACHES

Met zijn allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied maar allemaal met hetzelfde doel. Ervoor zorgen dat hét fundament gelegd wordt voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.

WAARDEVOLLE ERVARINGEN

Van mensen die inmiddels gebruik gemaakt hebben van het Coach Circle platform:
De sessies werden afgestemd op mijn behoefte. Dit deed Marloes op een respectvolle manier, zonder te oordelen waardoor ik me erg op mijn gemak voelde. Charissa
Eerlijk, professioneel. Doortastend. Zeer betrokken, ook niet bang om haar eigen gevoel te tonen. Een mensen mens. Ineke
Professioneel., toegankelijk en een fijne sfeer tijdens het opruimen en organiseren van mijn huis. Thijs
Bahar is een lieve, open, eerlijke coach die kritisch kan zijn, je een spiegel voor kan houden maar je ook helpt om daar de positieve punten uit te halen waardoor je kan groeien. Margo
Dirk-Jan is zoals hij zelf schrijft integer en rustig. Helpt je met de structuur en om to the point te komen met je doel en de aanpak. Ik zou bij een soortgelijke situatie zo weer voor hem kiezen en kan hem van harte aanbevelen! Rob
 

Altijd persoonlijke begeleiding beschikbaar

Kies voor een (gratis) telefonische intake, verhelder je coachvraag en krijg een nog betere match. Daarnaast staan wij altijd voor je klaar om vragen persoonlijk te beantwoorden.

Bel ons op 085 301 39 22
Vandaag tot 17:30
Stuur ons een bericht
Ga naar het contactformulier
Een moment ogenblik a.u.b...