Inloggen
Beoordeeld met een 9.4

Geen ontspanning zorgt voor stress

Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam die wordt aangemaakt om optimaal te kunnen presteren. Dit is in eerste instantie helemaal niet slecht; positieve stress kan immers mooie resultaten opleveren bij bijvoorbeeld een wedstrijd of een belangrijke afspraak. Na het leveren van de prestatie verdwijnt de stress weer en keert het lichaam terug in ruststand. De stress die gecreëerd wordt bij veel deadlines, een hoge werkdruk en een intensief privéleven is echter een andere vorm van spanning. Door het groot aantal prestaties blijft het stressniveau constant, waardoor het lichaam nooit kan ontspannen bij stress. Dit kan nare lichamelijke klachten opleveren, zoals een burn-out, een depressie of hartproblemen. Het is dan ook belangrijk te leren ontspannen. Als dit zelf niet goed lukt, is het inschakelen van een coach een goede stap. Door middel van een coach ga je op zoek naar het vinden van de juiste balans in je leven en vind je de ontspanning die je al een tijd miste.

Leren ontspannen onder begeleiding van een coach

Het ervaren van stress en overspannenheid zijn veel voorkomende klachten die verschillende oorzaken kunnen hebben. Met behulp van een coach ga je leren wat stress inhoudt en ga je op zoek naar de factoren die ontspanning bij jou in de weg staan. Door de confrontatie aan te gaan en echt naar jezelf te kijken, wordt de poort geopend naar een andere manier van leven. Je wordt geholpen de klachten te herkennen en te leren ontspannen bij stress. Hierbij is het belangrijk om een coach te vinden die bij je past. Met behulp van onze coach zoekmachine kun je makkelijk alle coaches bekijken en een coach kiezen die aansluit op je wensen.

You don't have to figure out everything all at once. Breathe. You're strong. You got this.

Kies voor ontspanning: schakel Coach Circle in!

Wil je meer ontspanning in je leven? Door te leren ontspannen bij stress met een coach zet je de stap naar een evenwichtiger leven. Coach Circle is hét coachplatform van Nederland met verscheidene coaches gespecialiseerd in ontspanning en stress verlichting. Bekijk onze coaches en kies de coach die het beste bij je past. Het plannen van een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

ONZE COACHES

Met zijn allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied maar allemaal met hetzelfde doel. Ervoor zorgen dat hét fundament gelegd wordt voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.

WAARDEVOLLE ERVARINGEN

Van mensen die inmiddels gebruik gemaakt hebben van het Coach Circle platform:
Carola
Een betere versie van mezelf! Ik kwam binnen met een doel en ging weg met zoveel meer kennis over mezelf. Ik heb Nikkie ervaren als een sterke en rustige vrouw. Ze luistert met veel geduld en zorgt voor een prettige sfeer. Ik heb tijdens de sessies geleerd dat mijn gevoel mij altijd wat vertelt en dat ik hier naar mag en soms zelfs moet luisteren. Ik heb grote stappen gezet en voor mezelf leren kiezen. Dankzij het coachingstraject heb ik voor mijn droom durven kiezen en ben ik nog sterker geworden. Nogmaals 1000 maal dank! Souad
Zonder Bahar was ik nooit gekomen waar ik nu ben. Ik was sceptisch in het begin maar ben blij en dankbaar dit traject toch gedaan te hebben. Belinda
Er zijn geen koetjes kalfjes; meteen to the point door de vraag die ze stelt en de informatie die het geeft waardoor ik zelf tot een ahaaa moment kwam en inzicht had. Linda draait er geen doekjes om heen en daardoor kom je snel tot inzicht. Ik kan haar echt van harte aanbevelen als je niet terug deinst voor snelle helderheid op je patronen in een veilige warme setting. Astrid van der Hoek
Liefdevol en invoelend Bas
 

Altijd persoonlijke begeleiding beschikbaar

Kies voor een (gratis) telefonische intake, verhelder je coachvraag en krijg een nog betere match. Daarnaast staan wij altijd voor je klaar om vragen persoonlijk te beantwoorden.

Bel ons op 085 301 39 22
Vandaag tot 17:30
Stuur ons een bericht
Ga naar het contactformulier
Een moment ogenblik a.u.b...