Perfectionisme betekenis en symptomen | Perfectionisme overwinnen?

Wat is perfectionisme?

Is perfectionisme een gave of een valkuil? Een lastige vraag want het heeft een beetje van beide. Perfectionisme zorgt ervoor dat je kwaliteit levert en dat is fijn, echter ten koste van wat en waarvoor? Perfectionisme levert op de lange termijn veel klachten op en kan emotionele, fysieke en/of psychische klachten geven. Perfectie bestaat nu eenmaal niet. 

Herken jij je in onderstaande punten?

• Je stelt ‘te’ hoge kwaliteitseisen, ook voor minder belangrijke zaken;
• Je hebt een sterke drang naar controle;
• Je bent erg kritisch over jezelf en over anderen;
• Erg gefocust op details;
• Voortdurend bezig zijn met fouten van anderen of jezelf;
• Kwaliteit willen leveren waar niemand anders op zit te wachten.

Bovenstaande zijn de meest voorkomende symptomen van perfectionisme. Heb jij het gevoel hier last van te hebben en krijg je hierdoor stressklachten? Coaching kan je helpen om perfectionisme los te laten!