WAT IS SPORT COACHING?
Sport coaching is een 1 op 1 training op het gebied van beweging, voeding en mental coaching. Sport coaching gaat veel verder dan alleen een uurtje sporten. Het gaat om de balans vinden tussen wat je nu al kan en waar je naartoe werkt. Of het nu gaat om afvallen, in vorm blijven of op een veilige manier van blessures af te komen, beter in je vel zitten of fitter te worden.
Sport coaching is daarom voor iedereen die gemotiveerd op weg wil naar een fitter lichaam. Aan de hand van een op maat gemaakt trainingsprogramma met reële doelen ga je samen met jouw sport coach aan de slag. Door middel van persoonlijke aandacht wordt je naar het gewenste niveau begeleid.
Een sportcoach weet je bovendien goed te motiveren, ook op momenten dat je het even niet meer ziet zitten.
Want resultaat komt niet vanzelf. Je zult grenzen op moeten zoeken en er af en toe overheen moeten gaan om daadwerkelijk resultaat te boeken.
De meeste mensen blijven werken met een sportcoach totdat de doelen zijn behaald. Daarna wordt er gekeken hoe je ook zelfstandig duurzaam resultaat kan blijven handhaven.
SPORT COACHING HELPT JE VERDER BIJ VRAGEN EN GEDACHTEN ZOALS:
- Ik wil me fitter en energieker voelen.
- Ik wil afvallen maar weet niet goed hoe.
- Ik heb alles al geprobeerd maar resultaten boek ik niet.
- Hoe blijf ik in vorm zonder minder te eten?
- Hoe sport ik op een veilige manier vanwege mijn blessures?
- Hoe train ik zo effectief mogelijk?
