Claudia

nuchter - humor - open en eerlijk Bij praktijk De Kleine Tuin bied ik mensen kortdurende psychologische behandeltrajecten en integrale stress en burn-out coaching aan. Ik werk graag zonder protocollen en vaste richtlijnen, intuïtief en verbindend. Ik ben ruim 24 jaar werkzaam geweest in de reguliere geestelijke gezondheidszorg. Ik heb altijd met veel plezier op diverse plekken gewerkt, en ben mij daarnaast ook altijd blijven ontwikkelen.

We hebben allemaal op zijn tijd te maken met klachten als stress, angst, piekeren, onzekerheden, somberheid of slaapproblemen. Het draait er vaak om hoe we met deze klachten omgaan.
Een gezond zelf is meer dan alleen een klacht wegnemen. Het is kijken naar diverse levensgebieden en waar de oorzaak zit. Soms kan het helpend zijn om even goed naar je negatieve gedachten of angsten te kijken, om deze te doen afnemen en hier inzicht bij te krijgen. Zit je vast in je denken en zelfkritiek of schieten je emoties alle kanten uit? Bepaalde zaken uit je verleden kunnen de boel ook aardig verstoren, hoe kun je hier meer rust bij krijgen?
Hoe kun je chronische stress en spanningsklachten verlagen? Hoe kun je ongezonde patronen weer wat meer rechtbuigen? Waar ligt de balans en hoe kom je daar? Waar liggen je doelen en kwaliteiten? Hoe ga je om met somberheid of met angsten die je voelt? Wat doe je met onrust en teveel prikkels?
Niet alleen inzicht en begrip zijn belangrijk in een behandeling, maar vooral de integratie en toepassing naar het alledaagse leven. Ik merk dat veel mensen prima weten hoe het allemaal in elkaar zit en met wat sessies is het begrip en inzicht nog beter, maar hoe ga je hiermee nu aan de slag?

Ik bied kortdurende psychologische behandeltrajecten aan om met deze vragen aan de slag te kunnen gaan.
Ook als je niet precies weet wat je vragen zijn, maar zit je niet lekker in je vel en wil je meer rust en ontspanning.