Athina

Respect - Eerlijkheid - Veiligheid Enkele jaren geleden heb ik zelf een burn-out gekregen. Vervolgens heb ik ook een Post-natale depressie gekregen. Door hard aan mijzelf te werken, ben ik nu waar ik wil staan, in balans en gelukkig zijn met mijzelf.

Ik geloof dat een gezond brein de basis is voor een gelukkig en gebalanceerd leven. Met deze gedachte help ik andere vrouwen om hun mentale gezondheid te verbeteren en hun persoonlijke doelen te bereiken. Mijn methodiek is gebaseerd op 7 pijlers die uit de Neurowetenschap komen en ook wetenschappelijk bewezen zijn.

Zelf werk met het onderbewustzijn, wat voor 95% aanstuurt wat je denkt, hoe je je voelt, hoe je handelt en hoe je in het leven staat. Waar de basis psychologie voornamelijk werkt op handeling en gedrag, geloof ik dat handeling en gedrag pas veranderd kan worden wanneer je aan de slag gaat met de biologische eisen die je brein stelt. Dit proces herkennen en erkennen stelt je in staat je brein te herprogrammeren.

Hierbij werkt ieder brein met bepaalde brein regels, die universeel zijn en ieder mens in basis nodig heeft. Bieden we dat ons brein niet of onvoldoende aan, dan zorgt dit voor een conflict wat op termijn klachten als overprikkeling, stress, burn-out, angst, depressieve gevoelens en mentale disbalans kan veroorzaken.

Jouw brein in balans helpt je bij het vinden van de oorzaak van je gedrag, gewoontes en patronen. Hierdoor ga je herkennen wat de oorzaak is van je klacht om vanuit daar met de 7 Brain Balance pijlers aan de slag te gaan.

* Breinkennis
* Voeding
* Beweging
* Ontspanning
* Stress
* Omgeving
* Slaap