Wat is bore out coaching
Om uit te leggen wat bore-out coaching is, is het eerst belangrijk om stil te staan bij de definitie van een bore-out.
De benaming bore-out is afgeleid van het Engelse to be bored, zichzelf vervelen. Een bore-out is een vorm van extreme verveling op het werk en gebrek aan motivatie. Je blijft te lang hangen in je comfortzone en wordt niet genoeg geprikkeld om je grenzen te verleggen. Je zelfontplooiing staat stil.
Een bore-out kan ook ontstaan doordat je met de jaren beter ontwikkelt bent in je baan en met deze toegenomen ervaring en kennis uit je baan bent gegroeid. Doordat het werk je niet genoeg voldoening brengt en energie geeft, raak je op termijn uitgeput.
Kenmerken van een bore-out zijn: Irritatie, vermoeidheid, slecht slapen, lusteloosheid, introversie. Je verveelt je door te weinig werkt of de eentonigheid ervan. Je voelt dat je moe en doodongelukkig wordt en niets meer gedaan krijgt. Je mist de uitdaging.
Bore-out coaching helpt je om weer terug in balans te komen en opnieuw een gezond niveau van energie op te bouwen. Zodat jij weer in staat bent om je grenzen te verleggen en jezelf verder te ontplooien. Want het leven is nou eenmaal te kort om verveeld te zijn.
Samen met jouw coach die jou op een professionele manier ondersteunt, ga je op zoek naar de oorzaken van je bore-out en hoe je deze duurzaam kunt oplossen.
Bore out coaching helpt je verder bij vragen en gedachten zoals:
- Waarom kom ik lusteloos en moe thuis na een werkdag, zelf als ik geen drukke werkdag heb gehad?
- Ik wil weer tevreden zijn met mijn werk.
- Ik wil weer uitgedaagd worden op het werk.
- Waarom heb ik weinig interesse in mijn werk?
- Ik voel me verveeld.
- Waar is mijn energie gebleven?
- Groei ik nog wel of sta ik eigenlijk al een tijdje stil?
- Ik ben bang om van werk te veranderen uit angst om minder te verdienen.
Welke resultaten kun je verwachten met bore out coaching?
Bore-out coaching helpt je om uit de verveling te komen en weer je grenzen te verleggen om jezelf te kunnen ontplooien. Een resultaat dat prikkelt, stimuleert en weer enthousiast maakt!
