Angsten en fobieën komen vaak voor, wat doe je er aan?

Iedereen heeft er wel eens last van, je ervaart angst voor iets. Dit wil zeggen dat je ergens erg bang voor bent. Angst is een natuurlijk gevolg daarvan. Angst zorgt ervoor dat je snel kunt reageren op eventueel dreigend gevaar. In sommige gevallen is de reactie van angst heviger dan bij andere mensen. Sommige mensen reageren bijvoorbeeld helemaal niet op een hevige onweersbui, terwijl andere doodsangsten uitstaan. In bepaalde gevallen gaat het zo ver dat de angst je dagelijks functioneren beperkt, in deze gevallen wordt er gesproken van een angststoornis of van een fobie. Deze varianten zijn dus een stuk heviger in het reageren op angsten. 

Verschillende angststoornissen:

• Een dwangstoornis is een soort van de angststoornissen. Wanneer iemand aan een dwangstoornis leidt heeft hij of zij veel last van dwanghandelingen en dwanggedachten. Dit wil zeggen dat deze persoon een bepaalde handeling steeds moet herhalen van zichzelf, dit kan bijvoorbeeld het wassen van de handen zijn of het constant checken van de deursloten. Als deze persoon dat niet doet ontstaat er een ernstig stressgevoel, wanneer deze persoon deze handeling wel steeds doet zal het de angst verminderen. 
• Een andere vorm van angststoornissen is een sociale fobie. Bij een sociale fobie ben je bang voor een reactie van anderen, het gaat hier dan vooral om de kritiek van anderen. Deze sociale fobie komt vooral opzetten in situatie zoals een presentatie, in sommige gevallen voelen mensen ook een angst voor alle sociale bijeenkomsten dus ook voor bijvoorbeeld een verjaardag. Door deze angst worden er veel sociale gebeurtenissen vermeden. 
• Nog een andere soort angststoornis is de gegeneraliseerde angststoornis, ook wel de piekerstoornis genoemd. Zoals het woord piekerstoornis al zegt piekeren deze mensen veel, ze piekeren vaak over alledaagse dingen. Door al dat gepieker kun je ook veel stress ervaren en dit kan ernstige gevolgen hebben. 
• Ook een van de veel voorkomende angststoornissen is de paniekstoornis. Dit houdt kortgezegd in dat mensen angst hebben om een paniekaanval te krijgen. Als je meer wilt weten over paniekstoornissen verwijs ik je door naar de pagina over paniekstoornissen.