Heb jij ook wel eens een ontevreden gevoel over jezelf? Alsof het soms allemaal niet genoeg is. Je voelt je minder waard dan dat je werkelijk bent. Dit heeft veel effect op je zelfbeeld en wat je naar anderen uitstraalt. Tijd om hier iets aan te doen!
Het is niet gemakkelijk om jezelf volledig te accepteren. Zelfacceptatie is de meest waardevolle gift die je jezelf kunt geven. Vrijwel iedere persoon worstelt wel eens met de onzekere gedachte: ben ik wel goed genoeg? Iedereen om je heen lijkt zonder enige moeite succesvol te zijn, terwijl jij het er maar moeilijk mee hebt om positief in het leven te staan. Om jezelf te accepteren zul je inzicht moeten krijgen in je eigen normen en waarden. Leef niet voor anderen maar streef je eigen normen en waarden na. Wanneer je jezelf gaat vergelijken of probeert te leven naar de verwachting van anderen zul je jezelf verliezen en uiteindelijk door het leven gaan met weinig zelfrespect. Schuif je eigen belangen niet langer meer naar achter. Jezelf accepteren gaat niet zomaar vanzelf. Het is een proces waarbij je je slechte gewoontes moet doorbreken. Wil jij weten hoe je dit doet?
Waarop beoordeel jij jezelf? Een oordeel vellen over de persoon die je momenteel bent is totaal irrationeel. Er is geen objectieve basis om de waarde van jou als persoon vast te stellen. Je bent als persoon voortdurend in verandering: je leert, je ontwikkelt jezelf en je groeit dagelijks als persoon. Een leven vol met pieken is een onrealistische doelstelling. Je zult te maken krijgen met pieken maar ook met dalen. Op welk punt van je leven ga je een oordeel vellen over jezelf? Je kunt jezelf beoordelen op momenten dat het allemaal niet zo lekker gaat of op momenten dat het juist heel goed gaat. Een ding is zeker: in beide gevallen levert het niet het resultaat wat je wilt. Jezelf accepteren kan pas als je de focus legt op je instelling: ben ik trots op hoe ik dit heb aangepakt? Kan ik door middel van zelfreflectie bepaalde dingen verbeteren? Zo af en toe mag je echt wel eens trots zijn op hoe ver je bent gekomen en wie je bent. Zelfacceptatie speelt hier een belangrijke rol in.
Het verleden is niet te veranderen, alleen te accepteren. Jezelf accepteren zal pas lukken wanneer je je verleden achter je laat en positief de toekomst benaderd. Je hebt er niets aan om jezelf af te vragen wat als ik dit anders had aangepakt? Door je verleden te accepteren zul je leren van de keuzes die je gemaakt hebt of de dingen die gebeurd zijn. Een coach helpt jou bij het vaststellen waar je onzekerheden vandaan komen en je helpen deze te accepteren. Zo leer je van je verleden en wordt zelfacceptatie is stuk gemakkelijker.
"Vergeet wie je dacht te zijn en accepteer wie je bent."
Onder begeleiding van een coach krijg je inzichten in je kwaliteiten, deze kun je inzetten om zo je eigen kracht te herontdekken zodat je weer zelfvertrouwen ontwikkelt en jezelf leert te accepteren. Zelfacceptatie is in jezelf geloven, trots zijn op een taak die je hebt afgerond, het tonen van je gevoel en het doorzettingsvermogen dat je hebt getoond. Gun jezelf een coach, iemand die samen met jou de weg bewandeld naar een gelukkiger en zelfverzekerder leven. Twijfel niet en begin vandaag nog met coaching!
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
