Meditatiecoaching helpt je weer in contact te komen met datgene in jezelf dat altijd heel is. Het brengt je naar de bron van je energie. Dat is een proces, een individuele weg die voor ieder anders is. Veel mensen ervaren dit op weg zijn als heilzaam en vervullend.
Meditatiecoaching is training voor je geest, dat ruimte geeft aan het bewustzijn.
Door te mediteren word je je bewust van alle gedachten die door je hoofd spoken. En daar doe je dan vervolgens helemaal niets mee. Je probeert je hoofd niet leeg te maken of geforceerd aan iets anders te denken. Je laat de gedachten komen en laat ze weer gaan. Zodat je volledig in het nu kunt zijn en contact kunt maken met je lichaam.
Het creëren van innerlijke rust en ontspanning en het in contact brengen met jezelf staat centraal. Het wordt vaak gebruikt om stress te verminderen, meer te ontspannen en somberheid tegen te gaan.
Er zijn verschillende methoden van meditatie zoals ademhaling meditatie, beweging meditatie, geleide meditatie en transcendente meditatie.
In de moderne context is meditatie gedefinieerd op verschillende manieren, zoals bijvoorbeeld aandachtstraining of mindfulness.
“ DE WEG NAAR INNERLIJKE RUST. WAARBIJ HET NIET GAAT OVER HET VERBETEREN VAN JEZELF OF ERGENS ANDERS KOMEN, MAAR WEL OM SIMPELWEG TE REALISEREN WAAR JE AL BENT. ”
Door te mediteren krijg je nieuwe inzichten over jezelf en je leven. Soms ga je andere keuzes maken, die voor jou meer voedend en passend zijn. In het dagelijks leven zul je steeds meer aanwezig zijn, je komt meer in het hier en nu, bewust, alert én ontspannen. Hoe meer je aanwezig bent, hoe dieper, rijker en vitaler je leven wordt.
Ben jij op zoek naar een medidatiecoach om bijvoorbeeld medidatie cursussen bij te gaan volgen? Kijk eerst welke meditatiecoach een erkende opleiding heeft gevolgd. Op de coach profielen van Coach Circle kun je snel een selectie maken in gecertificeerde en geaccrediteerde meditatiecoaches.
Ontdek onze coaches en verfijn je zoekopdracht met behulp van de filtermogelijkheden in het scherm.
Bekijk het coachprofiel en plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met de coach die bij jouw wensen past.
Start jouw coachingstraject om hét fundament te leggen voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Voor een direct antwoord!