Wat is face to face coaching?
Face to face coaching is de meest traditionele vorm van
coaching die er is. Hierbij ontmoet je je face to face coach persoonlijk, in elkaars fysieke aanwezigheid. Dat betekent dat jullie direct contact hebben, tegenover elkaar zitten en echt samen in één ruimte zijn. Dit maakt het mogelijk om met alle zintuigen aanwezig te zijn, waardoor het contact intens en persoonlijk aanvoelt.
In deze moderne tijd is er ook een andere veelvoorkomende vorm ontstaan:
online coaching, ook wel
e-coaching genoemd. Hierbij vinden de gesprekken via video of telefoon plaats, wat natuurlijk heel handig kan zijn als je niet makkelijk ergens naartoe kunt of reistijd wilt besparen. Iedere vorm van coaching heeft zijn eigen voordelen en nadelen. Wat bij jou past, hangt af van jouw persoonlijke voorkeuren en wat jij belangrijk vindt in je zoektocht naar een coach.
Ook een combinatie tussen face to face coaching en e-coaching is zeker mogelijk. Vraag je face to face coach gerust naar de opties. Met de handige zoekfilter van Coach Circle bij ‘
ontdek onze coaches’ kun jij snel een coach vinden die precies past bij jouw wensen en criteria. Zo maak je jouw selectie klein en begin je snel aan je persoonlijke groeiproces.
Hoe ziet een face tot face coachingstraject eruit?
Een face to face coachingstraject start meestal met een vrijblijvende kennismaking. Deze eerste ontmoeting is persoonlijk, want de klik tussen jou en je face to face coach is de basis voor een succesvol traject. Het is belangrijk dat jij je helemaal open durft te stellen, zodat het coachingstraject écht kan werken.
De gesprekken vinden plaats op een plek die voor jullie beiden fijn is. Dat kan in de coachruimte van je face to face coach zijn, bij jou thuis of een andere locatie die jullie samen afspreken. Tijdens het intakegesprek wordt jouw coachvraag helder gemaakt. Je bespreekt wat je wilt bereiken en samen wordt er een inschatting gemaakt van het aantal sessies dat nodig zal zijn.
Verdiepen en groeien
Vervolgafspraken vinden meestal om de twee à drie weken plaats en duren gemiddeld een uur tot anderhalf uur. Tijdens deze sessies gaat je face to face coach dieper in op jouw coachvraag met verdiepende vragen, testen en opdrachten. Soms krijg je ook huiswerk mee om het geleerde tussen de sessies door te oefenen.
Evaluatie en vervolg
Aan het einde van het traject is er een evaluatiegesprek waarin jullie samen de resultaten bespreken en mogelijke vervolgstappen formuleren. Het is heel belangrijk dat je het geleerde vasthoudt, zodat de verandering blijvend is. Zo helpt face to face coaching je niet alleen nu, maar ook op de lange termijn om sterker en bewuster in het leven te staan.
De voordelen van face to face coaching
Voor coachees die persoonlijk contact en fysieke aanwezigheid belangrijk vinden, is face to face coaching vaak de voorkeur. Het face to face contact zorgt ervoor dat je de non-verbale signalen beter oppikt, wat het bespreken van emotionele onderwerpen fijner en natuurlijker maakt.
Bovendien is het bij face to face coaching vaak makkelijker om samen oefeningen uit te voeren die jouw ontwikkeling ondersteunen. Die praktische interactie kan net dat extra beetje effectiviteit toevoegen. Dat betekent niet dat e-coaching minder waardevol is. Integendeel, online coaching is vaak efficiënter in te plannen en kan daardoor sneller resultaat opleveren. Het is een kwestie van wat jij het prettigst vindt en wat het beste past bij jouw situatie en leerstijl.
Alle voordelen van face to face coaching op een rijtje:
- Persoonlijk en direct contact met je face to face coach
- Beter oppikken van non-verbale signalen en emoties
- Mogelijkheid tot het doen van praktische oefeningen tijdens de sessie
- Een veilige en vertrouwde fysieke omgeving
- Diepere verbinding en meer aandacht voor nuances in communicatie
- Het gevoel van echt samen zijn, wat vertrouwen versterkt
