Veel volwassenen lijden aan hechtingsproblemen die ontstaan zijn in hun jeugd, maar wat zijn hechtingsproblemen precies? En hoe kom je er vanaf? Lees dat allemaal hier bij Coach Circle.
Hechtingsproblemen ontstaan vaak al op jongere leeftijd, het begint met de hechting tussen een kind en hun ouders of verzorgers. Met hechting wordt dus de band tussen jou en je ouders of verzorgers bedoeld. De manier waarop deze band in elkaar zit is van belang voor de rest van je ontwikkelingen, eigenlijk voor de rest van je leven. Als de hechting op jongere leeftijd niet goed verloopt kunnen er hechtingsproblemen ontstaan, en dit kan op latere leeftijd nog steeds problemen veroorzaken.
Om deze band die je opbouwt te onderscheiden zijn er twee hechtingsstijlen namelijk: veilige hechting en onveilige hechting. Onder het begrip onveilig hechting vallen nog drie hechtingsstijlen namelijk: de angstige hechtingsstijl, de vermijdende hechtingsstijl en de gedesoriënteerde hechtingsstijl.
Veilige hechting:
Een veilige hechting betekent dat een kind goed gehecht is aan zijn of haar ouders en anderen in zijn of haar omgeving. De ouders zijn een veilige basis voor het kind en dat zorgt ervoor dat ze weten dat ze altijd kunnen terugvallen op iemand. Kinderen met een veilige hechting hebben vertrouwen in anderen en kunnen zich later ook hechten aan anderen, zij ervaren dus geen hechtingsproblemen.
Onveilige hechting:
Angstige hechting
Mensen met deze hechtingsstijl zijn vaak onzeker en erg kritisch, ze willen graag goedkeuring van anderen. Ook zijn ze erg bang om verlaten te worden. Dit komt vaak doordat je ouders of verzorgers er niet altijd voor je waren wanneer je dit nodig had. Hierdoor zijn deze hechtingsproblemen dus ontstaan.
Vermijdende hechting
Bij deze hechtingsstijl heb je geen vertrouwen in anderen, hierdoor houden ze graag afstand van anderen. De contacten die deze mensen hebben zijn vaak erg kort omdat ze dus zo afstandelijk zijn. De hechtingsproblemen ontstaan doordat de ouders of verzorgers niet of erg negatief reageerde op hun kind.
Gedesoriënteerde hechting
Deze hechtingsstijl is een combinatie van de andere twee, mensen met deze stijl zijn soms erg afstandelijk maar ze zijn ook weer bang om verlaten te worden. De hechtingsproblemen zijn vaak ontstaan doordat kinderen verwaarloosd zijn of er was sprake van andere heftige problemen, ze zijn er in de war en de problemen ervaren ze op latere leeftijd nog steeds.
'I am not what happened to me, i am what i choose to become'
Het is mogelijk om van je hechtingsproblemen af te komen, ook op latere leeftijd is dit nog mogelijk. Tijdens dit proces is het van belang om het vertrouwen in jezelf en in andere terug te vinden. Het is van belang dat je de nare ervaringen uit het verleden, die de hechtingsproblemen veroorzaakt hebben, gaat verwerken. Dit is vaak nog niet gelukt omdat je er nog steeds de gevolgen van voelt. Je moet dus aan de slag gaan met de oorzaak van de hechtingsproblemen.
Heb jij last van hechtingsproblemen en wil je er graag vanaf komen? Overweeg dan om een coach in te schakelen. Bekijk onze coaches en vindt iemand die geschikt is voor jou!
Ontdek onze coaches en verfijn je zoekopdracht met behulp van de filtermogelijkheden in het scherm.
Bekijk het coachprofiel en plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met de coach die bij jouw wensen past.
Start jouw coachingstraject om hét fundament te leggen voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Voor een direct antwoord!