Een burn-out ontstaat wanneer je voor een lange periode onderhevig bent aan (hevige) stress, zonder genoeg periodes van herstel tussendoor. Je voelt je leeg, doodop en bent prikkelbaar. Kleine dingen voelen als een hele opgave en eigenlijk is alles al snel te veel. Het is een reactie van je lichaam en geest waar je te veel van gevraagd hebt voor een te lange periode. Een burn-out coach geeft je de juiste begeleiding om te herstellen van een burn-out om weer met een goed gevoel in het leven te staan!
Burn-out coaching geeft jou de juiste begeleiding om te herstellen van een burn-out. Voordat je in een burn-out raakt is er een lange periode van stress aan vooraf gegaan. Vaak ontstaat stress als je niet de juiste dingen doet of de dingen niet op de juiste manier doet.
Veelgehoorde klachten zijn oververmoeidheid, moeite hebben met het nemen van beslissingen, continu voelen van spanning en de ‘simpelste’ dagelijkse activiteiten voelen als een opgave. Vaak gaat een burn-out gepaard met lichamelijke symptomen zoals hoofdpijn, spierpijn, nekklachten en andere klachten die ontstaan door stress.
Belemmerende overtuigingen, de fysieke conditie van je lichaam en het verwerken van eventuele ‘traumatische’ gebeurtenissen komen in burn-out coaching aan bod. Je gaat terug naar de basis. Waar wordt je blij van? Waar krijg jij energie van? Door stil te staan bij deze belangrijke vragen kun je een pad gaan kiezen wat past bij jou, op een manier die goed is voor jou!
“ NU EVEN OPHOUDEN MET MAAR DOORGAAN. ”
Burn-out coaching leert je structureel meer grip te krijgen op je dagelijkse leven. Je leert het overzicht terug te krijgen, de controle te herwinnen om hiermee stress te verminderen. Een burn-out coach helpt je bij deze stappen naar herstel, op een moment in je leven dat het lastig is dit alleen op eigen kracht te doen.
Ontdek onze coaches en verfijn je zoekopdracht met behulp van de filtermogelijkheden in het scherm.
Bekijk het coachprofiel en plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met de coach die bij jouw wensen past.
Start jouw coachingstraject om hét fundament te leggen voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Voor een direct antwoord!