Kalyani

Werkwijze

Ik bied lichaamsgerichte therapie en coaching voor stress / angst klachten en traumaverwerking. Vergoeding mogelijk. Wil jij weer lekker in je vel zitten? Je weer vrij voelen en je zelf mogen zijn? Zit je in een burn-out of voel je je overspannen? Wil je graag met hulp weer de regie in je leven terug? Dan kan een burn-out traject preventief of curatief hier zeker bij helpen. Wij gaan aan de slag buiten in de natuur in of rondom Amsterdam of in mijn praktijkruimte in Diemen. Wanneer je overspannen bent of in een burn-out zit is wandelcoaching een goed optie. Het brengt je uit je hoofd in je lichaam. Je kiest een gezonde aanpak van stress, waarbij je stap voor stap zowel fysiek, mentaal als emotioneel weer in balans raakt en in staat bent om je eigen weg te kiezen. Ook als je vastloopt in je werk of in je persoonlijk leven kan coaching goed werken. Soms zie je de oplossing niet meer. Door inzicht en bewustwording kun je los komen van je patronen en deze veranderen. Als je bij het leven stil wilt staan, omdat je je afvraagt of je nog op het goede spoor zit kan wandelen in de natuur verhelderend zijn. Iedere levensfase kent zijn eigen kwesties, die je door reflectie van afstand kunt bekijken om zo nodig bij te sturen. In maak gebruik onderstaande modellen in coaching sessies: Th Polyvagal Theory geeft ons inzicht in de dynamieken die ten grondslag liggen van je veilig voelen en sociaal betrokken zijn. De functie van het autonome zenuwstelsel is jouw veiligheid zo goed mogelijk waarborgen. Dit doet jouw zenuwstelsel door te vechten, te vluchten of te bevriezen. Door bewustwording, te onderzoeken wat jouw triggers en hulpbronnen zijn zal de capaciteit om jezelf te reguleren groeien. Systemisch werk heeft als doel de verborgen belemmeringen binnen een systeem zichtbaar te maken. Het gaat om de dynamieken en verhoudingen tussen de delen. De optellingen worden gedaan met ankers (poppetjes of een blaadje met een naam erop) of met symbolen uit de natuur. Het zijn individuele opstellingen waar dus geen levende personen als represtant worden opgesteld. Traumaverwerking: Somatic Expriencing is een lichaamsgerichte traumatherapie waarbij zelfregulatie belangrijk is. Dit is een wetenschappelijk onderbouwde methode voor het werken met fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma. SE richt zich op het alsnog afronden van de natuurlijke reacties op ingrijpende gebeurtenissen en het begrijpelijk maken van onder andere gevoelens van onmacht en wanhoop. Ben jij bereidt om samen de diepte in te duiken? Zodat jij weer je mooiste leven kan leiden. Ik ben lid van de beroepsvereniging van integraal therapeuten (VIT) en NOBCO.