Wilma

Betrokken - Nuchter - Empathisch Mijn naam is Wilma. Na een carrière in het bedrijfsleven heb ik mijn focus verlegd naar Yoga, Yoga Therapie en Mindfulness.

Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om veel te (willen) doen en om vaak onder druk te leven, te werken en te presteren. Hoe ingewikkeld het kan zijn om een pauze te nemen om te bezinnen en om meer dan alleen je hoofd te gebruiken. Hoe het leven je mooie en ook ingewikkelde dingen kan brengen. En ik ken de uitdaging van (spanning) loslaten als de (werk)dag geëindigd is. Van je eigen richting bepalen en koers houden.

En ik ervaar ook hoe ik kan genieten van het bezig zijn met mijn ambities; privé en zakelijk. Hoeveel energie en voldoening het oplevert als ik een bevredigend resultaat mag ontvangen. En hoe het blijvend oefenen met loslaten, vertrouwen, focussen op mijn waarden me kracht en rust geeft. Ook als het gewenste resultaat (nog even) op zich laat wachten of als het leven me iets anders geeft dan dat wat ik had bedacht.

Helder en toegankelijk
Jezelf vriendelijk vasthouden terwijl je leert.
"Ik wil gewoon gelukkig zijn." Misschien heb je dat wel eens gedacht. En gelukkig zijn is zo makkelijk nog niet. Het leven is verschrikkelijk en geweldig tegelijkertijd. Je kunt fantastische successen en enorme mislukkingen meemaken. Heerlijke liefdevolle momenten en verwondering. En ook diepe donkere momenten en wanhoop. Iedereen krijgt de nodige frustratie, teleurstelling, verlies, afwijzing en mislukkingen te verwerken.


Ik kan je helpen om:

- in kaart te brengen wat echt belangrijk en betekenisvol voor jou is. Welke richting wil je wél op? Los van angsten, laag zelfbeeld, ziekte en pijn, rouw, verslaving, depressie etc. Wat zijn jouw persoonlijke waarden?
- je leven te laten leiden, inspireren, motiveren door jouw persoonlijke waarden;
- je psychologische / mindfulness vaardigheden te leren die jou in staat stellen om om te gaan met lastige situaties, moeilijke gedachten en gevoelens en om volledig deel te nemen aan datgene wat je doet. Je leert haalbare doelen te stellen en er daadkrachtig voor te gaan, ook als je denkt dat je ‘het niet kan’.


Je kunt leren om de aspecten die jouw leven voldoening geven te waarderen en daarvan te genieten.

NU, in dit moment, met je vizier in de richting die nuttig en waardevol voor jou is. Helemaal op jouw manier.