Arthur

Werkwijze

In mijn coaching combineer ik verschillende methodieken die elkaar versterken. Met Voice Dialogue onderzoeken we de verschillende kanten in jezelf – zoals de Pleaser of de Criticus – en ontdek je hoe deze zich in je lichaam laten voelen en hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan. Vanuit de haptonomie werken we met je aandacht: wat gebeurt er als je je aandacht vooral bij de ander hebt, in je hoofd blijft of juist in je lichaam zakt? Dit maakt voelbaar hoe je balans kunt vinden en keuzevrijheid kunt ervaren. Daarnaast kijken we naar afweermechanismen, zoals bagatelliseren, weglachen of verdoven. Deze patronen ontstaan vaak om spanning of pijn te vermijden, maar kunnen je ook belemmeren. Door ze te herkennen en met mildheid te onderzoeken, ontstaat ruimte om echt aanwezig te zijn bij wat er in je leeft. Mijn werkwijze is ervaringsgericht: we combineren gesprekken met oefeningen waardoor inzichten niet alleen mentaal blijven, maar ook echt voelbaar worden in je lichaam. Dat zorgt voor blijvende verandering en meer rust, veerkracht en balans in het dagelijks leven.