Mariska

Werkwijze

Ik werk vanuit verbinding en vertrouwen en laat je stilstaan bij wat er écht speelt. Ik breng een rustige kracht met me mee en heb alle oprechte aandacht voor jou. Samen ontdekken we van waaruit beweging mag ontstaan, zodat je stappen zet naar waar jij naartoe wilt bewegen. Een coachsessie begeleid ik middels het stellen van krachtige vragen en het inzetten van fijne en pakkende oefeningen en methodieken ter verdieping. Hierbij besteed ik volop aandacht aan jouw gevoel. Ik geloof dat aandacht voor gevoel onmisbaar is om de weg naar groei verder te vinden. Jouw lijf vertelt veel over de weg die je mag bewandelen. Met afwisseling in de coachsessies, zorg ik er voor dat jouw gedachten en gevoelens letterlijk in beweging komen. Dit doe ik door veel in de ruimte te werken en niet alleen maar zittend met elkaar in gesprek te zijn. Met een ruime bagage aan oefeningen komen we bij de inzichten die jou concreet verder helpen. Ik maak o.a. gebruik van visualistieoefeningen, meditaties en intuïtie. Daarnaast wissel ik binnensessies af met wandelcoaching. Wandelen door de natuur werkt rustgevend en je zintuigen worden meer geprikkeld. Je kunt hierdoor makkelijker de dagelijkse beslommeringen even loslaten. Er ontstaat rust en ruimte in je hoofd. Als erkend CSR-coach maak ik bij stress & burn-out coaching gebruik van de CSR-methode en de bijbehorende materialen. Het CSR-centrum is een instituut met veel kennis over het herstel van stressklachten en burn-out. Herstellen van ernstige stressklachten of burn-out gaat eerst fysiek en daarna mentaal. Fysiek herstel is dan allereerst nodig om mentale groei aan te kunnen.