Esther

Persoonlijke aandacht - Betrokken - Oordeelvrij - Bewustzijn - Eigen kracht Eén van de drijfveren in mijn leven is leren; over mezelf, de mens en de natuur in het algemeen. De complexiteit van dit alles heb ik mij altijd al over verwonderd en veel van mijn tijd, aandacht en energie gaat uit naar het onderzoeken en begrijpen ervan. Soms vanuit pure nieuwsgierigheid, maar soms ook omdat het leven gewoon hartstikke lastig kan zijn. Dankzij alle (zelf)studie heb ik, mede door vallen en opstaan, een aantal dingen geleerd. Eén van de belangrijkste lessen is misschien wel dat wij als mens, verwikkeld in beschermingsmechanismen en patronen, onze eigen vijand kunnen worden en dat wij hiermee (meestal onbedoeld en onbewust) ons eigen geluk boycotten. Dat wij hier zelf invloed op hebben betekent gelukkig ook dat wij zelf in staat zijn dit om te keren. De onuitputtelijke bron van geluk is namelijk toegankelijk voor iedereen, en is dichterbij dan men vaak denkt. Ik hoop ook anderen erin te kunnen helpen om de weg hier naartoe te kunnen zien.

In een Mindful Analysis traject bij Manas therapie en coaching is er alleen aandacht voor jou en jouw verhaal. Een week lang hebben we dagelijks e-mail contact, waarin jij schrijft over al dat jou op dat moment bezighoudt, waar en wanneer het jou uitkomt en zo kort of lang als jij wilt. We volgen hierin 4 fasen die zijn gebaseerd op de 4 Edele Waarheden uit het boeddhisme. Kort gezegd houden deze in: 1. het beschrijven van je situatie; 2. het onderzoeken van oorzaken en patronen; 3. het ontdekken van mogelijke oplossingen en 4. het maken van een concreet actieplan. De fasen zullen heel natuurlijk in elkaar overgaan, zonder dat jij je hiermee bezig hoeft te houden. Met behulp van de verdiepende vragen die je steeds terugkrijgt neem je je eigen gedachten, gevoel, gedrag en patronen onder de loep. Dit geeft je de mogelijkheid om zaken binnen een week te verhelderen en te verlichten en om tot inzichten en oplossingen te komen.