Over mij
Ik ben Astrid van Spronsen. Na mijn studie Industrieel Ontwerpen aan de TU Delft werkte ik jarenlang in het bedrijfsleven en later als zelfstandig ondernemer. Een leerzame en waardevolle periode, maar gaandeweg merkte ik dat ik iets miste. Ik verlangde naar werk met meer betekenis, waarin ik echt contact kon maken en verschil kon maken op een dieper niveau. Die zoektocht bracht me steeds dichter bij mezelf. Wat past bij mij, wat wil ik bijdragen en wat klopt van binnen. Opgegroeid in een rationele omgeving en opgeleid als ingenieur had mijn hoofd lang de overhand. Juist door ook mijn gevoel en intuïtie serieus te nemen, vond ik mijn kracht. De combinatie van scherp analyseren en invoelend aanwezig zijn. Die combinatie gebruik ik nu dagelijks in mijn coaching. Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, terugkerende patronen of innerlijke onrust. Mensen die rationeel vaak goed begrijpen wat er speelt, maar merken dat echte verandering uitblijft. Samen werken we toe naar meer rust, helderheid en leven vanuit wat van binnen klopt, in plaats van blijven functioneren op wilskracht.
IK KAN JOU HELPEN BIJ
Werkwijze
Mijn begeleiding start met een ontdekkingssessie. We verkennen wat er speelt, welke patronen je belemmeren en waar je naar verlangt. Samen formuleren we een helder doel en kijken we of er een klik is om verder te werken. In de vervolgsessies werken we verdiepend en praktisch. Ik combineer gesprek met lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en methodes zoals PSYCH-K, EFT en IEMT. We werken met het onderbewuste, omdat daar de wortel ligt van stress en automatische reacties. Je merkt vaak al tijdens de sessies meer rust, helderheid en ruimte. Na elke sessie krijg je een eenvoudige, praktische opdracht mee om wat is aangeraakt te integreren in je dagelijks leven. Zo ontstaat duurzame verandering die niet alleen wordt begrepen, maar ook echt wordt geleefd. Mijn trajecten zijn bedoeld voor mensen die niet alleen inzicht willen, maar echte verandering. Voor wie bereid is naar binnen te kijken en te werken met het deel dat lange tijd op de achtergrond heeft meegedraaid.
Deze soorten coaching bied ik aan
In deze soorten coaching ben ik gespecialiseerd
Overige coaching
Certificaten
Aangesloten bij
Coach vormen
Methodieken
Ervaringen
Astrid - Amsterdam heeft een gemiddelde beoordeling van 10 op basis van 1 ervaring(en).SAMEN ONDERZOEKEN WAT IK VOOR JE KAN BETEKENEN?
Plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met mij in. Door onderstaande gegevens in te vullen en te versturen komen wij met elkaar in contact!
