Over mij
Wat fijn dat je hier bent. Mijn naam is Manouk Cléo, oprichter van MC mentalcoaching én gepassioneerd mental coach. Wat mijn grootste drijfveer is? De onbegrensde kracht van het menselijk brein. Al van jongs af aan fascineert het mij hoe onze gedachten, emoties en gedrag samenkomen in één prachtig, maar complex systeem: ons brein. Ik geloof sterk in de uitspraak: “Je bent wat je denkt.” Onze gedachten zijn niet zomaar losse flarden die in ons hoofd voorbijkomen. Ze vormen de basis van hoe we ons voelen, hoe we handelen en hoe we de wereld om ons heen ervaren. Gedachten lijken vluchtig, maar ze hebben een diepgaande impact op ons dagelijks leven, ons welzijn en onze toekomst. Wat hoopvol is: we kunnen ze beïnvloeden. Dankzij het bijzondere vermogen van ons brein om zich steeds opnieuw aan te passen – ook wel neuroplasticiteit genoemd – zijn we in staat om op elke leeftijd nieuwe verbindingen te maken, oude patronen te doorbreken en nieuwe, positieve gewoontes te ontwikkelen. Bij MC mentalcoaching help ik je om deze innerlijke kracht niet alleen te ontdekken, maar ook daadwerkelijk te benutten. Misschien voel je dat je vastzit in patronen die niet meer voor je werken. Misschien weet je diep vanbinnen dat er méér in je zit dan dat je nu laat zien, maar lukt het nog niet om dat volledig te uiten. Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar wat er mogelijk wordt als je bewuster leert denken en voelen. Waar je ook staat, ik begeleid je met een persoonlijke, praktische en doelgerichte aanpak, volledig afgestemd op wie jij bent. Samen gaan we op zoek naar jouw unieke kracht. We werken met technieken die hun oorsprong vinden in de neurowetenschappen, gecombineerd met veel aandacht voor jouw persoonlijke verhaal. Vertrouwen, eerlijkheid en positieve energie vormen de basis van alles wat we samen doen. Jij hebt meer invloed op je leven dan je misschien denkt.
IK KAN JOU HELPEN BIJ
Werkwijze
Wat is mental coaching? Als mental coach bied ik jou de tools en begeleiding om je mentale kracht te versterken en je persoonlijke doelen te bereiken. Maar wat houdt mental coaching precies in? Het is een proces waarbij we samen gaan werken aan het ontwikkelen van je zelfvertrouwen, het doorbreken van belemmerende overtuigingen en het versterken van je veerkracht. Mental coaching helpt je om je gedachten, emoties en gedrag in lijn te brengen met je diepste verlangens en ambities. In mijn mental coaching maak ik gebruik van verschillende methodieken die jou niet alleen helpen om problemen te overwinnen, maar ook om je persoonlijke groei te versnellen. Positieve psychologie Een van de belangrijkste uitgangspunten van mijn coaching is positieve psychologie. Dit is een stroming die zich richt op het versterken van positieve eigenschappen, zoals veerkracht, zelfvertrouwen, optimisme en persoonlijke kracht. In plaats van alleen te focussen op wat niet goed gaat, richt de positieve psychologie zich op het benutten van je sterke kanten en het vergroten van je welzijn. We kijken naar jouw successen, talenten en positieve ervaringen om deze verder te ontwikkelen en toe te passen in jouw dagelijks leven. Rationeel-Emotieve Therapie (RET) Daarnaast maak ik gebruik van RET (Rationeel-Emotieve Therapie). Dit is een vorm van cognitieve gedragstherapie die ervan uitgaat dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die onze emoties bepalen, maar de manier waarop we hierover denken. RET helpt je om irrationele gedachten te herkennen en deze om te buigen naar meer realistische en helpende overtuigingen. Door dit te doen, kun je niet alleen je emoties, maar ook je gedrag in positieve zin veranderen. Socratisch Coachen Een andere krachtige methodiek die ik toepas is Socratisch coachen. Hierbij stel ik prikkelende vragen die jou uitnodigen om dieper na te denken over je overtuigingen en keuzes. In plaats van jou direct antwoorden te geven, help ik je om zelf antwoorden te vinden. Dit stelt je in staat om meer inzicht in jezelf te krijgen. Hierdoor leer je om bewuste en krachtige keuzes te maken in je leven. Voorbeelden van Socratische vragen Wat maakt nu dat je ervan uitgaat dat dat zo is? Zijn er ook andere manieren om deze situatie te bekijken? Wat kun jij hiervan leren over jezelf? Hoe verhoudt dit zich tot wat jij nu echt belangrijk vindt? Oplossingsgericht Coachen Tot slot werk ik met oplossingsgericht coachen. Bij deze methode ligt de focus op wat er al goed gaat, in plaats van het blijven hangen in problemen. We onderzoeken welke oplossingen en successen al aanwezig zijn in jouw leven en bouwen daarop verder. Deze aanpak helpt je om snel en effectief stappen te zetten richting je doelen. Bij MC mentalcoaching combineer ik al deze krachtige methoden op een manier die volledig afgestemd is op jouw behoeften en doelstellingen. Of je nu vastloopt, jezelf verder wilt ontwikkelen of nieuwe gewoonten wilt creëren, ik ben er om je te ondersteunen. Klaar om de kracht van je brein te benutten en jouw doelen te bereiken? Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!
Deze soorten coaching bied ik aan
In deze soorten coaching ben ik gespecialiseerd
Coach vormen
Methodieken
Ervaringen
Er zijn nog geen ervaringen gedeeld.
Heb jij ervaring met deze coach? Deel jouw ervaring en help anderen op weg.
SAMEN ONDERZOEKEN WAT IK VOOR JE KAN BETEKENEN?
Plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met mij in. Door onderstaande gegevens in te vullen en te versturen komen wij met elkaar in contact!
