Over mij
Mijn naam is Karin, en ik ben geboren en getogen in het prachtige Alphen aan den Rijn, waar ik samen met mijn man en onze twee geweldige dochters woon. Als holistisch therapeut richt ik me op alle lagen van jouw wezen, zodat je de diepte van jezelf kunt ontdekken. Een paar jaar geleden heb ik, na een periode van reflectie en begeleiding door een professional, ontdekt dat ik hoog sensitief (HSP) ben. Deze ontdekking heeft mijn leven veranderd! Ik heb geleerd om mijn gevoeligheid te omarmen als een waardevolle kracht. Het heeft niet alleen mijn zelfvertrouwen versterkt, maar ook mijn begrip vergroot van hoe ik kan omgaan met de energieën om me heen. Mindfulness & Reiki: Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidige moment. Daarbij wordt gebruikgemaakt van ademhalings-, ontspanningstechnieken, meditatie en Yin yoga, afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Aansluitend ontvang je een reiki behandeling, wat onder andere versterking biedt aan de integratie van de coaching of training. Dit zorgt ervoor dat je nog meer kunt groeien. Deze unieke combinatie is uitermate geschikt voor mensen met een hoge sensitiviteit. Ik werk vooral met veel praktische oefeningen om effectief aan jou uitdagingen en doelen te werken, dit volgens de 3 stappen: 1) Bewustwording 2) Automatisering 3) Integratie Na 8 weken leren, oefenen en toepassen van de 3 stappen, creëer je een moeiteloos leven met een sterke, veilige basis. Geniet van plezier en harmonie terwijl je jouw sensitiviteit omvormt tot een krachtige kwaliteit. Met mijn expertise en achtergrond ondersteun ik hoog sensitieve personen op diverse manieren, zie mijn aanbod op mijn website www.beheartful.nl. En kies iets wat bij jou past. Samen zorgen we ervoor dat jij weer in je kracht staat en jouw authentieke zelf kunt leven! Twijfels? Dat maakt niet uit. Neem alvast contact op voor een vrijblijvend GRATIS telefonisch consult. Ik help jou graag verder! Je kunt zelf een dag en tijd inplannen voor een gratis consult. Ik bel je op het afgesproken tijdstip en neem 30 minuten de tijd voor jou om te luisteren, adviseren en informeren. Ik kom graag in contact met je! https://calendly.com/karinoppelaar/30min
IK KAN JOU HELPEN BIJ
Werkwijze
Ontdek de kracht van mindfulness in combinatie met reikibehandelingen. Maak contact met de liefde in je, laat gedachten en problemen los en leer meer vertrouwen. Dit zorgt voor een 'flow'. Leer wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen verlangt. Tijdens de coaching sessies of training wordt gebruik gemaakt van ademhalings-, ontspanningstechnieken, meditatie en Yin Yoga, afgestemd op jouw doelen en waar jij behoefte aan hebt. Daarna vindt er een reiki behandeling plaats, wat onder andere versterking biedt aan de integratie van de coaching en training. Aanbod *Wil je meteen al een begin maken aan verandering? Kijk op mijn website www.beheartful.nl voor het GRATIS e-book om kennis te maken en gelijk al praktische tips voor harmonie in het dagelijks leven te ontvangen. Of Boek een vrijblijvend gratis telefonisch consult van 30 minuten. https://calendly.com/vanderzandenkarin/30min *e-cursus Balans tussen lichaam, geest en ziel Leer hoe je een holistische balans kunt bereiken voor een vreugdevol leven. Wat krijg je? -3 maanden toegang tot een veilige en fijne leeromgeving, om de e-cursus in eigen tijd te kunnen doen en vaak te oefenen en herhalen. -3 maanden community om vragen te kunnen stellen en van elkaar te leren en van mij als expert -24 lessen en 13 oefeningen -3 meditaties en video's Je doet deze e-cursus zelfstandig, maar je staat in contact met een community en de expert. Het voordeel is dat je je eigen tijdstip kan kiezen en in je eigen tempo werkt aan jou balans en rust in je hele wezen. En je kan de oefeningen en leerstof zo vaak doen en herhalen als je maar wilt. Kijk op mijn website www.beheartful.nl *Online live training Mindful Mastery Er is vooraf bij de training een Gratis telefonische Intake, dan De online training is 4 avonden van 2 uur Mindfulness en Reiki met theorie, ontspanningstechnieken en oefeningen voor thuis. Tijdens de live sessies wordt aandacht besteed aan meditaties, ademhalingsoefeningen en helingssessies door middel van Reiki. Inclusief op de derde avond krijg je een persoonlijke reiki behandeling. En een maand later een Gratis persoonlijke online follow-up sessie van 60 minuten. Je doet het met elkaar en leert van je medecursisten. Je komt dichterbij antwoorden van belangrijke levensvragen. Je komt dichterbij jezelf! Betalen in termijnen is mogelijk en 0 % BTW *Online coaching sessies met Reiki behandelingen keuze uit verschillende pakketten. Neem contact met mij op voor losse sessies. -Coaching en behandeling pakket 1: drie sessies van 45 minuten en drie behandelingen -Coaching en behandeling pakket 2: vijf sessies van 45 minuten en vijf behandelingen *Coaching en behandeling pakket 3: tien keer een sessie van 45 minuten en tien behandelingen Deze persoonlijke coaching sessies van 45 minuten zijn voor diepgaande inzichten en afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Inclusief Reiki behandeling op afstand voor diepe ontspanning, heling, balans en energieherstel. Verhoog je levenskwaliteit met geïntegreerde holistische benadering. Voordeel: flexibele sessietijden die in jouw schema passen, zonder reistijd Inclusief een telefonische intake en een gratis follow-up (voor extra implementatie) na een maand. Reiki behandelingen werken op verschillende niveaus door en helen. Het helen en loslaten van problemen, klachten en stoornissen. Bij de trainingen leer je eenvoudige Reiki zelf toe te passen en je krijgt behandelingen op afstand van mij, deze zijn extra krachtig. Online coaching biedt jouw flexibiliteit en toegankelijkheid, waardoor jij vanaf elke locatie kan deelnemen en als je mobiliteitsproblemen hebt is dit een waardevol alternatief. Daarnaast biedt het anonimiteit als je je comfortabeler voelt om gevoelige onderwerpen vanuit huis te bespreken. *Coaching en behandelingen aan huis. Holistische Werkwijze: Fysiek, mentaal en emotioneel De drie essentiële lagen van je wezen. -Coaching en behandeling pakket 1 3 keer een sessie van 45 minuten en 3 Reiki behandelingen -Coaching en behandeling pakket 2 5 keer een sessie van 45 minuten en 5 Reiki behandelingen (Je kan ook in 3 termijnen betalen) -Coaching en behandeling pakket 3 10 keer een sessie van 45 minuten en 10 Reiki behandelingen (Je kan ook in 2 of 4 termijnen betalen) Inclusief een telefonische intake en een gratis follow-up (voor extra implementatie) na een maand. Kijk voor meer informatie op mijn website; www.beheartful.nl Ik woon in Alphen aan den Rijn en jij? Binnen een straal van 50 km kom ik naar jou toe. Woon je verder weg? neem dan contact met mij op en dan komen we er wel uit. Mijn behandeltafel neem ik gewoon mee. Het is fijn als daarvoor ruimte is op de begane grond en dat we niet gestoord worden, zodat jij goed kunt ontspannen. Ervaar de kracht van Reiki in je eigen huis! Wat kan je verwachten tijdens een Reiki behandeling aan huis? -Persoonlijke aandacht: elke sessie is afgestemd op jou unieke behoeften en wensen. -Gemak en Comfort: je hoeft je huis niet te verlaten; ik kom naar je toe met al het benodigde materiaal. -Diepe Ontspanning: laat de stress van de dag achter je en geniet van een moment van rust in je eigen vertrouwde omgeving. Neem gerust contact met me op om een afspraak te maken of om meer informatie te ontvangen: info@beheartful.nl Of bezoek mijn website https://beheartful.nl Je kan me ook bereiken en volgen via mijn Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/karin.vanderzanden Instagram: https://www.instagram.com/be.heartful/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karin-oppelaar-2a2151310/
Deze soorten coaching bied ik aan
In deze soorten coaching ben ik gespecialiseerd
Overige coaching
Certificaten
Aangesloten bij
Coach vormen
Methodieken
SAMEN ONDERZOEKEN WAT IK VOOR JE KAN BETEKENEN?
Plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met mij in. Door onderstaande gegevens in te vullen en te versturen komen wij met elkaar in contact!
