Farzaana

Gelijkwaardig - Empowerend - Humor Hallo, en welkom op mijn profiel. Als je hier bent betekent het waarschijnlijk dat je tegen een uitdaging aanloopt. Je hebt je situatie wellicht al besproken met mensen in je omgeving, maar toch lukt het maar niet om verder te komen.

Ik vind een goede, wederzijdse klik ontzettend belangrijk. Als jij je namelijk op je gemak voelt, durf je dingen te vertellen die je normaliter niet durft te delen. Ik stel vragen die prikkelen en die jou aan het denken zetten. Ik bied jou een ander perspectief, zodat je meer ruimte krijgt om andere keuzes te maken.

Onderwerpen waarmee mensen zich bij mij aanmelden zijn onder andere:
- Ik kan moeilijk ‘nee’ zeggen
- Ik maak mij druk om de mening van anderen
- Ik weet niet hoe om te gaan met moeilijke gevoelens, gedachten en lichaamssensaties
- Ik voel me overspannen, of depressief
- Ik wil graag uit mijn ‘ei’ komen, maar weet niet goed hoe
- Ik mis een doel, weet niet goed wat ik wil met mijn leven en wil dit graag ontdekken.

Ik ben opgeleid tot Psychosociaal therapeut en ACT coach. ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy en is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie. ACT helpt je een bewust en waardevol leven te leiden, door je te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen, en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment).

In onze gesprekken prikkel en spiegel ik je, waardoor je inzichten krijgt in wat er speelt. Door nieuw inzicht in jezelf kun je de dingen ook echt blijvend veranderen.

Tijdens een sessie werken jij en ik samen aan de belemmerende emoties en overtuigingen die jou tegenhouden in je persoonlijke ontwikkeling.

Mijn intenties zijn om je vanuit jouw innerlijke kracht mee te nemen naar de volgende stap. Zo kun je jouw leven in positieve zin veranderen en je dromen waarmaken. Jouw dromen hoeven helemaal niet groots te zijn, alles is oké en alles mag er zijn. Als je maar kunt ervaren hoe het is het leven vorm te geven en leiden zoals jij dat wilt, in plaats van dat anderen het voor jou bepalen of dat je geleefd wordt.


Wat je van mij kunt verwachten?
De manier waarop ik werk is per persoon verschillend, maar: het blijft niet alleen bij praten. In de sessies maak ik gebruik van verschillende oefeningen en opdrachten. Soms confronterend, graag met een dosis humor en plezier, maar wel altijd passend bij jou als persoon.

Ik luister zonder oordeel, ook naar wat je niet vertelt. Ik ben warm betrokken en confronteer je op een liefdevolle manier tijdens de coachingssessies. Ik vervul in de sessies een spiegelende en reflecterende rol. Ik stel vragen,en laat de antwoorden vanuit jou komen. Zo leer je steeds meer verbinding te krijgen met je eigen wijsheid van je intuïtie en je hart, zodat je erna weer zelf weer verder kunt.


Dit gaat het je opleveren:
- Je krijgt rust in je hoofd en in je lichaam, waardoor je focus en energie krijgt.
- Je hebt meer vertrouwen in jezelf, je voelt jezelf stevig van binnen.
- Je maakt eigen keuzes vanuit je waarden én je durft daar ook stappen in te zetten.
- Je voelt dat je tot bloei komt en anderen zien dat ook.
- Je bent mild en liefdevol naar jezelf toe, ook als je een keer een tegenslag hebt.

Zet jij de eerste stap? Neem gerust contact met me op.