Profielfoto

Daniëlle

Verbinding = Voelen | Bewustzijn = Bewust ZIJN | Vrijheid = Groeien
Utrecht
2 jaar ervaring

Over mij

Mijn naam is Daniëlle en mensen omschrijven mij als warm, betrokken en zorgzaam. Ik hoor regelmatig dat ik rust uitstraal en dat mensen op mij kunnen bouwen. Ik houd van transparantie en doe wat ik zeg. Met een open blik en luisterend oor treed ik de wereld tegemoet, nieuwsgierig naar alles en iedereen om mij heen. Als holistisch (leefstijl)coach begeleid ik vrouwen naar een liefdevolle relatie met zichzelf voor een vitaal, vrij en vreugdevol leven. Vanuit de verbinding met jezelf kun je bewuste en gezonde keuzes maken. Die verbinding begint bij het creëren van rust en het verleggen van de aandacht van de buitenwereld naar jouw binnenwereld. Wat zijn jouw drijfveren? Waar word je blij van? Maar ook wat zijn jouw overtuigingen en welke innerlijke processen heb je aan te gaan? Ik vertel je niet wat je moet doen of waar jouw valkuilen zitten. Dat ga je zelf ontdekken. Ik begeleid je daarbij, zonder oordeel en vanuit rust, veiligheid en vertrouwen.

IK KAN JOU HELPEN BIJ

Werkwijze

Kennismaken Voordat een traject start, maken we kennis met elkaar. We bespreken waar je tegenaan loopt, hoe een coachtraject eruit ziet en wat de wederzijdse verwachtingen zijn. Een fijne klik, vertrouwen, commitment en een positieve, open houding zijn belangrijk om samen aan de slag te gaan. We kunnen online of offline in Utrecht afspreken. Een kennismakingsgesprek duurt circa 30 minuten en is altijd gratis en vrijblijvend. Setting Veiligheid, vertrouwen en transparantie tijdens een traject staan bij mij voorop. Ik zorg voor een ontspannen sfeer. Elke sessie starten we met een ontspanoefening zodat je helemaal ‘aankomt’ en de volledige aandacht bij jezelf kan hebben gedurende het gesprek. Inzicht en bewustwording Tijdens een intake gaan we dieper in op jouw hulpvraag en brengen we jouw huidige situatie in kaart. Afhankelijk van je vraag houd je gedurende een week enkele dagboekjes bij die inzicht geven in jouw huidige (leefstijl)patronen. Ik werk holistisch en geef, naast het mentale niveau, ook aandacht aan het lichamelijk, emotionele, energetische en spirituele (zingeving) niveau. In mijn holistische visie zijn al deze zaken met elkaar verbonden. Ik bekijk het totaalplaatje, maar jij bepaalt zelf waar je aan wilt werken. Zo is elk traject maatwerk. Leefstijl Als je hulpvraag gaat om verandering in leefstijl dan wordt jouw huidige leefstijl in kaart gebracht via een persoonlijke leefstijlanalyse. Op basis van dit rapport en van jouw wensen, ontvang je een uitgebreid leefstijladvies waar je direct mee aan de slag kunt. Ervaren en voelen Tijdens de sessies zet ik verschillende oefeningen en (lichaamsgerichte) technieken in, zoals Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Body Drum Release (BDR), Focussen, ademwerk, meditaties en mindfulness. Ook krijg je verdiepende tools en ontspanoefeningen mee voor thuis. Gedragsverandering In kleine, voor jou haalbare stapjes creëer je een ontspannen en harmonieus leven door de liefde en zorg voor jezelf te vergroten. Thema’s als zelfacceptatie en zelfwaardering kunnen aan de orde komen, maar ook hoe je je systeem tot rust brengt en herstelt bij stress en spanningsklachten. De weg hiernaartoe is geen rechte lijn en kan confronterend zijn. Ik stel vragen en houd je een spiegel voor. Verankeren Valkuilen en lastige situaties blijf je tegenkomen, maar jij bepaalt uiteindelijk hoe je daarmee omgaat. Tijdens het traject krijg je handvatten om de nieuwe inzichten en gedragsverandering te implementeren in je leven en duurzaam te verankeren.

Deze soorten coaching bied ik aan

In deze soorten coaching ben ik gespecialiseerd

Opleidingen

Holistisch (Leefstijl)coachingAcademie voor Holistisch Coachen - 2021-2023
Reiki IHealing Space - 2024-2024
Reiki IIHealing Space - 2024-2024
Stress, trauma en lichaamswerkCoachingspraktijk THUIS - 2024-2024

Coach vormen

Methodieken

Ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen gedeeld.

SAMEN ONDERZOEKEN WAT IK VOOR JE KAN BETEKENEN?

Plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met mij in. Door onderstaande gegevens in te vullen en te versturen komen wij met elkaar in contact!

Sfeerbeeld