Cindy

Werkwijze

Als vitaliteitscoach bied ik een krachtig stappenplan om jou als carrièrevrouw te begeleiden. Hier is hoe we samen aan de slag gaan: 1. Intake en doelen stellen We starten met een uitgebreide intake om jouw huidige situatie, behoeften en doelen in kaart te brengen. We bespreken wat vitaliteit en balans voor jou betekenen en stellen concrete, haalbare doelen vast voor jouw persoonlijke ontwikkeling. 2. Zelfreflectie en bewustwording Door middel van zelfreflectie en gerichte vragen help ik je om inzicht te krijgen in je huidige levensstijl en de factoren die jouw energie en balans beïnvloeden. Dit kan onder andere via journaling, meditatieve oefeningen en gesprekken. 3. Persoonlijk actieplan ontwikkelen Ontdek een leven vol energie en vitaliteit door middel van ons op maat gemaakte stappenplan. Zie hoe de persoonlijke aanpak in combinatie met mijn zelf ontwikkelde Inner Balance Methode je helpt om diepgaande veranderingen in je werk- en privébalans te realiseren. Op basis van jouw doelen en de inzichten uit de zelfreflectie creëren we een op maat gemaakt actieplan. Dit plan omvat praktische stappen en strategieën en is speciaal ontworpen voor carrièrevrouwen die hun energie willen verhogen en stress willen verminderen. 4. Implementatie en ondersteuning op maat Ervaar continue begeleiding en oprechte ondersteuning met persoonlijke check-ins en aanpassingen op basis van jouw voortgang. Ik zet jouw actieplan om in de praktijk, waarbij ik je begeleid en ondersteun bij elke stap. Dit kan bestaan uit het implementeren van gezonde gewoonten, tijdmanagementtechnieken en het integreren van ontspanningsoefeningen in je dagelijkse routine. 5. Evaluatie en aanpassing Regelmatige evaluaties helpen ons om jouw voortgang te monitoren en het actieplan indien nodig aan te passen. We bespreken wat goed gaat, waar je tegenaan loopt en maken samen aanpassingen om ervoor te zorgen dat je op koers blijft. 6. Duurzame resultaten door voortdurende groei en ondersteuning Bereik niet alleen tijdelijke verbeteringen, maar bouw aan een toekomstbestendig leven. Met een gestructureerd proces help ik je om gezonde gewoonten te integreren die je vitaliteit op lange termijn behouden en versterken. Na het behalen van je eerste doelen blijf ik beschikbaar voor verdere begeleiding en ondersteuning. We werken aan het consolideren van je nieuwe gewoonten en het continu verbeteren van je vitaliteit en balans, zodat je op de lange termijn kunt blijven floreren.